LA DEPRESIÓN Y LA ANSIEDAD

  A VECES NOS PREGUNTAMOS: ¿QUÉ ES LA DEPRESIÓN?

La depresión, es una enfermedad grave y común que nos afecta física y mentalmente en nuestro modo de sentir y de pensar. La depresión nos puede provocar deseos de alejarnos de nuestra familia, amigos, trabajo, y escuela. Puede además causarnos ansiedad, pérdida del sueño, del apetito, y falta de interés o placer en realizar diferentes actividades.

Casi todos nosotros hemos sentido alguna vez, una inmensa tristeza en nuestras vidas. Esto es normal. Pero si esta tristeza o actitud depresiva continúa por mas de dos semanas, se debe buscar ayuda. Sentir tristeza es normal, estar deprimido clínicamente no lo es.

A QUÍ LE TENEMOS UNAS CAUSAS DE POR QUÉ NOS DA DEPRESIÓN

Los expertos consideran que el desarrollo de la depresión es causado por una combinación de factores biológicos, psicológicos y sociales. A continuación se describen dichos factores en mayor detalle:

Factores genéticos: La depresión es una condición de salud mental que puede heredarse de los padres. Las investigaciones han revelado que el 40% de las personas diagnosticadas con depresión tienen antecedentes familiares de este trastorno.

Factores físicos: Cuando las personas sufren de depresión, las partes de su cerebro responsables de regular el estado de ánimo, el pensamiento, el sueño, el apetito y el comportamiento no funcionan adecuadamente. Además, las personas con depresión tienen un desequilibrio en ciertos neurotransmisores.

Factores ambientales: El trauma, la pérdida de un ser querido o cualquier otro evento estresante puede propiciar un episodio depresivo. Esto es especialmente cierto cuando una persona carece de las aptitudes necesarias para lidiar con el estrés o cuando no cuenta con un sistema de apoyo sólido.

LOS TIPOS DE DEPRESIÓN Y LOS TRASTORNOS LO VERÁS TODO EN UNA IMAGEN

EFECTOS DE LA DEPRESIÓN

• Aislamiento social o retraimiento
• Mayor riesgo de desarrollar otro padecimiento de salud mental
• Desempeño deficiente en el trabajo o la escuela
• Falta de control sobre los impulsos
• 
  Toma de malas decisiones
• Niveles de ansiedad elevados
• Dificultades con las relaciones interpersonales
• Debilitamiento del sistema inmunológico
• Úlceras y dolores de cabeza crónicos debido a la tensión
• Presión arterial elevada
• Obesidad
• Uso / abuso de sustancias nocivas
• Conductas autolesivas
• Pensamientos suicidas
• Muerte por suicidio

Muchas personas tienden a suicidarse, otras encuentran un refugio en las drogas, el alcohol

o alguna u otra cosa que no le hace bien. Esto es un fragmento de mi evidencia empírica. 

 ¡YA PÁRALE PODEMOS DECIRLE NO A LA DEPRESIÓN!

Con ver este video sé que cambiarás de decisión y me lo agradecerás...

Sé que se dificulta salir de ese agujero, nada es imposible si tenemos a Dios de nuestro lado.

Hagámoslo que si podemos, por esa persona que tanto amamos por esas metas y sueños que anhelamos. ¡No, no nos pueden ganar, todo lo es posible!